מה למיינדפולנס ולמיניות?
יש בכלל קשר בין מיינדפולנס לסקס?
בטח שיש. קשר ישיר.
כדי ליהנות מסקס אנחנו זקוקים ליכולת להשתחרר מכל המחשבות שמעסיקות אותנו,
יכולת להרפות את הגוף למרות כל המתח שאנחנו סוחבים,
יכולת להתרכז ברגע ולהיות פשוט נוכחים,
יכולת להיות מחוברים לעצמנו כדי שנדע מה אנחנו רוצים, איך אנחנו רוצים,
יכולת להיות אמיצים כדי לדבר על הרצונות שלנו.
רק שאולי כל אלה לא רק יכולות מולדות אלא מיומנויות שכל אחת ואחד יכולים שיהיו להם בזכות הכרות עם טכניקות מיינדפולנס.
על כל אלה ועוד נושאים דיברתי בפודקאסט של רות קורן הרצוג, מומחית למיניות בריאה ואישה עם לב גדול.
מוזמנים לתפות או להקשיב:
