תרגיל מיינדפולנס להורדת מתח

מה למיינדפולנס ולמיניות? יש בכלל קשר בין מיינדפולנס לסקס? בטח שיש. קשר ישיר. כדי ליהנות מסקס אנחנו זקוקים ליכולת להשתחרר מכל המחשבות שמעסיקות אותנו, יכולת

כל בוקר אנחנו מתעוררים וישר מריצים בראש רשימת משימות בלתי נגמרת, כאילו שזה לא חשוב העובדה שבכלל התעוררנו בבוקר, זה שאנחנו עדיין חיים. זה לגמרי

תרגיל מיינדפולנס להורדת מתח את התרגיל הזה כל אחת ואחד יכולים לעשות – הוא פשוט, הוא זמין והוא מאוד יעיל. תנסו את זה בעצמכם. זה