תרגיל נשימה פשוט לתחושת רוגע

 

קחו אוויר לדקה באמצע יום עמוס!

סדרה של 3 סרטונים קצרים

מאמרים אחרונים

חמלה עצמית

דרושה דחוף: חמלה עצמית

כבר 20 ימים אני מרגישה ברכבת הרים, מצב הרוח שלי משתנה משעה לשעה. כנראה שככה זה אצל כולנו. והמצב הזה מקשה מאוד על בהירות, על

קרא עוד »
סירה מנייר בוערת משני הכיוונים

מה עושים עם כל הרגשות האלה?

נכתב ב-19.10.23 איך אפשר לעזור לעצמך כשכל המדינה הפכה לגוש של כאב. שאלתי את המטפלת המשפחתית שלנו איך אפשר לעזור לאנשים עכשיו והיא אמרה שאין

קרא עוד »

כתיבת תגובה

תפריט נגישות

נשמור על הקשר?

פוסטים חדשים, טיפים והמלצות לחיים טובים יותר.