המלצות

רוצה לתרגל מדיטציה אבל…

לתרגל מדיטציה בלי תירוצים

שמעתם שתרגול מדיטציה ומיינדפולנס מרגיע את הראש ואת העצבים ואפילו קראתם על השפעתה החיובית על בריאות גופנית ונפשית, ואולי יש לכם חברים בעבודה שאומרים שתרגול מדיטציה עושה להם טוב. אולי גם אתם חשבתם לנסות. יום אחד. אז מה מפריע לכם להתחיל? מקווה שהתשובות האלה יענו על השאלות שעולות לכם (ולעוד הרבה אנשים בעולם) ויעזרו להפסיק …

המשך קריאה

תפריט נגישות