אני מזמינה אתכם להחזיר שליטה על החיים שלכם, על הרוגע והשלווה שלכם, בעזרת תרגול עצמאי

מיינדפולנס בגובה העיניים

אישה עושה מדיטציה מרגיעה במשרד

אם יש לכם תחושה שהחיים זה רשימת משימות בלתי נגמרת, שאתם מאבדים שליטה ורק רצים מבלת"ם לבלת"ם וכלום כבר בכלל לא תלוי בכם
יש לי חדשות בשבילכם: יש לכם הרבה יותר כוח להשפיע על האיך שאתם מרגישים ממה שאתם חושבים.

אני לילה פורת, מלווה אנשי קריירה לחיים רגועים יותר כבר 4 שנים. בתוכנית אישית "מיינדפולנס בגובה העיניים" אני הולכת יחד איתכם, יד ביד, למצוא דרך לייצר שגרה מותאמת אישית שתאפשר הפוגות של רוגע גם ביום הכי עמוס.

עם מה תצאו מהתכנית

בשורה התחתונה – נדע איך להוריד את רמות של סטרס, באמת להשקיע באיכות החיים שלנו בצורה הכי פרקטית ומורגשת גם לנו וגם למשפחות שלנו. 

את התהליך הזה נעשה ביחד תוך 12 מפגשים שבועיים, נלמד ונתרגל בהתאמה מלאה לקצב החיים הקיים שלנו, לתחושת שקט שנלמד לייצר ללא תלות במה שקורה מסביב.

לבירורים, שאלות ושיחת ייעוץ והתאמה התוכנית אני מזמינה אתכם למלא את הפרטים בטופס הבא:

אפשר גם ליצור קשר במייל – lila@lilaporat.com או בווטסאפ  

מה עושים יחד במפגשים

12 מפגשים מחולקים ל-3 נושאים עיקריים

מיינדפולנס היא שיטה אוניברסלית ופרקטית לחיים טובים יותר, רגועים יותר ומלאים יותר.
תרגול מיינדפולנס הוא דרך פשוטה להשתחרר לבד מלחץ ומתח נפשי ולהיות בכאן ועכשיו.
הטמעת תרגול מיינדפולנס של 5-10 דקות ביום הופך אותנו לאנשים שלווים ורגועים יותר.

 
מחיר התוכנית מיינדפולנס בגובה העיניים 3600 שח
 
לילה פורת מיינדפולנס

למי מתאימה תכנית הליווי?

התוכנית מתאימה לאנשים עסוקים שנמאס להם לסבול מהסטרס שהם חווים כל הזמן, לאנשים שרוצים להשפיע על החיים שלהם, שלא רוצים להישאר קורבנות של הקצב המהיר של החיים המודרניים (מבלי לעבור לגור בצפון או במדבר 😊), לאנשים שרוצים גם וגם: להצליח בקריירה וגם להיות הורים נוכחים אך לא לשלם את המחיר הנזק הבריאותי.

לבירורים, שאלות ושיחת ייעוץ והתאמה התוכנית אני מזמינה אתכם למלא את הפרטים בטופס הבא:

אפשר גם ליצור קשר במייל – lila@lilaporat.com או בווטסאפ  

מה מספרים לקוחות שלי?

מי אני ומה מביא אותי לכאן?

שלום! אני לילה פורת, מדריכת מיינדפולנס ומדיטציה מוסמכת, לצורך התפתחות אישית, הנאה ובעיקר כטיפול להפחתת חרדות ולחצים. אני מאמינה שכל אדם יכול להצליח לעשות מדיטציה ושאושר זה מיומנות נרכשת שאפשר ללמוד דרך תרגול מיינדפולנס.
אני נשואה לארתור, אמא לשלושה בנים דעתניים ואנרגטיים במיוחד :)) אוהבת לקרוא כמה ספרים במקביל ולשמוע מוזיקה.
לפני שהתאהבתי במיינדפולנס והפכתי את זה למקצוע הייתי בעלת חברה ללוגיסטיקה בינלאומית במשך 15 שנה. עבודה תחת לחץ ודרישות גבוהות מעצמי הקשו מאוד להיות גם אמא נוכחת, אמא שרציתי להיות. חישתי דרך איך לשלב בין שתי האהבות הגדולות שלי – קריירה ומשפחה. עכשיו אני רוצה ללמד כמה שיותר אנשים לתרגל מיינדפולנס ובזכות התרגול לדעת איך אפשר לווסת את הרגשות שלהם, לדעת להירגע ללא שום עזרה חיצונית והכי חשוב – לחיות חיים מאוזנים וטובים יותר.

פרטי התוכנית

12 מפגשים שבועיים, פנים מול פנים באונליין או בקליניקה שלי בנס ציונה.
כל מפגש שעה

עלות התוכנית: 3600 שח 

לבירורים, שאלות ושיחת ייעוץ והתאמה התוכנית אני מזמינה אתכם למלא את הפרטים בטופס הבא:

אפשר גם ליצור קשר במייל – lila@lilaporat.com או בווטסאפ  

תפריט נגישות