לילה פורת מדריכת מיינדפולנס לאנשים עסוקים

חינם

לעצור כדי לנשום

סדרה של 3 סרטונים קצרים

אם אגיד לך שדקה אחת בלבד יכולה לעשות הבדל גדול בתחושה שלך,
דקה אחת בלבד יכולה להספיק כדי שתהיה לך הרגשה רגועה יותר –
היית רוצה להקדיש לעצמך את דקה אחת ביום?

אני רוצה לתת לך במתנה את סדרת הסרטונים שלי: 1-2-3

3 סרטונים קצרצרים שכוללים תרגילים של:

1 דקה – 2 דקות ו- 3 דקות,

שיתנו לך רוגע מיידי.

הסרטונים יגיעו אליך למייל מיד לאחר ההרשמה

ויחד נקח אוויר ונתחיל לנשום.

לאן לשלוח את הסרטונים?

תפריט נגישות