איזה כיף!  רוגע בדרך אליך 🙂
הסרטון הראשון כבר נמצא בדרך לאימייל שלך. אם לא מצאת את המייל שווה לבדוק בתיקיית ספאם.
 

תרגול מועיל!

בינתיים, מזמינה אתכם לעקוב אחריי באינסטגרם
 
לילה פורת

קצת עלי...

לילה פורת בחדר עבודה שותה קפה

שלום! אני לילה פורת, מדריכת מיינדפולנס ומדיטציה מוסמכת, לצורך התפתחות אישית, הנאה ובעיקר כטיפול להפחתת חרדות ולחצים. אני מאמינה שכל אדם יכול להצליח לעשות מדיטציה ושאושר זה מיומנות נרכשת שאפשר ללמוד דרך תרגול מיינדפולנס.

אני נשואה לארתור, אמא לשלושה בנים אנרגטיים במיוחד :-)) אוהבת לקרוא כמה ספרים במקביל ולשמוע מוזיקה.

לפני שהתאהבתי במיינדפולנס והפכתי את זה למקצוע הייתי בעלת חברה ללוגיסטיקה בינלאומית במשך 15 שנה. עבודה תחת לחץ ודרישות גבוהות מעצמי הקשו מאוד להיות גם אמא נוכחת, אמא שרציתי להיות. חיפשתי דרך איך לשלב בין שתי אהבות גדולות שלי – קריירה ומשפחה. עכשיו אני רוצה ללמד כמה שיותר אנשים לתרגל מיינדפולנס ובזכות התרגול לדעת איך אפשר לווסת את הרגשות שלהם, לדעת להירגע ללא שום עזרה חיצונית והכי חשוב – לחיות חיים מאוזנים וטובים יותר.

תפריט נגישות