שמחה שבחרת להשתתף באתגר הרוגע.
מייל עם כל הפרטים כבר בדרך אליך.

אם לא מצאת את המייל שווה לבדוק בתיקיית ספאם.

נפגש ביום שני, 29 לינואר 🙂

בינתיים, מזמינה אותך לעקוב אחריי באינסטגרם
 
לילה פורת - מדריכת מיינדפולנס ומדיטציה

שכחתי להציג את עצמי?

מיינדפולנס זה תרגול למוח וללב

שלום!
אני לילה פורת, מדריכת מיינדפולנס ומדיטציה מוסמכת לצורך התפתחות אישית, הנאה ובעיקר כטיפול להפחתת חרדות ולחצים.

אני מאמינה שכל בן או בת אדם יכול.ה להרוויח הרבה מתרגול מיינדפולנס, להצליח לעשות מדיטציה ושאושר זה מיומנות נרכשת וזמינה.

אני נשואה לארתור, אמא לשלושה בנים אנרגטיים במיוחד :-)) אוהבת לקרוא כמה ספרים במקביל ולשמוע מוזיקה.

לפני שהתאהבתי במיינדפולנס והפכתי את זה למקצוע הייתי בעלת חברה ללוגיסטיקה בינלאומית במשך 15 שנה. עבודה תחת לחץ ודרישות גבוהות מעצמי הקשו מאוד להיות גם אמא נוכחת, אמא שרציתי להיות. חיפשתי דרך איך לשלב בין שתי אהבות גדולות שלי – קריירה ומשפחה.

עכשיו אני רוצה ללמד כמה שיותר אנשים לתרגל מיינדפולנס ובזכות התרגול לדעת איך אפשר לווסת את הרגשות שלהם, לדעת להירגע ללא שום עזרה חיצונית והכי חשוב – לחיות חיים מאוזנים וטובים יותר.

תפריט נגישות